از طريق جدول نشانگرهاي رنگي مصرف كننده ميزان مصرف قند،نمك ، چربي و اسيد چرب ترانسي كه از طريق مصرف فرآورده هاي غذايي دريافت مي كند را مي داند و از اين طريق رژيم غذايي روزانه خود را مديريت مي كند.